考虑应该是低钙血症,通常会在运动后,或者是夜间睡眠时加重或者发作.<br><br>平时在生活中 ,有意识地增加奶及奶制品摄入和多晒太阳都是获取钙的有效方法。同时 ,还可适当选择钙强化食品。
四肢酸疼一般是运动过后乳酸堆积的，这句话不是复制的- -，我以前也踢过足球比赛，教练让我们比赛过后尽量不要洗热水澡，因为会加重酸痛感。。。不清楚你是哪种类型的，如果是运动后的酸痛，这两天尝试慢跑（切记慢跑），有利于乳酸分解，多拍打腿部，应该会有效果。如果是受伤了，应该买点药，既然中考那么重要的，买点快速见效的药吧。。。。。。
