什么炖汤最养卵巢呢,百合银耳汤可以吗

宝宝妈妈2023-06-03  35

百合银耳汤做法

材料

银耳、百合、枣子、枸杞、冰糖

做法

1:银耳撕成小块,百合、枣子、枸杞一同洗净备用。

2:锅中放入清水【水和银耳的比例看自己如果想多喝汤的就多放水,多吃银耳的就多放银耳便是】倒入银耳,待水开后开小火慢慢熬,大概熬个5分钟就倒入百合,大枣,枸杞一直熬,熬到水你觉得合适了,银耳也软了这时倒入冰糖再开会等冰糖化了就做好 了。

准备材料:糯米、珍珠米、百合、莲子、茯苓、荷叶

1、首先把糯米洗净,泡一晚。

2、然后在用温水泡发干荷叶。

3、茯苓块磨粉,百合、莲子洗净沥干。

4、荷叶铺底,放糯米、百合、莲子,加清水。

5、煮沸后,放珍珠米和茯苓粉。

6、最后再煮一个小时,关火。

7、最后成品。


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