男生不开心睡不着的原因有很多很多，比如他白天遇到了很多不如意的事情，他往往觉得这个事情没有按照他的意愿发展下去的话，他就会不开心，他不开心别惹她生气了，你没有听他的话，他想实现的没有实现，他想美好的事情都没有在他身上发现，所以他会不开心，睡不着也是因为他不开心才会睡不着，睡不着的原因有很多失眠这些等等原因，都是引起睡不着了，睡不着还有兴奋也会引起睡不着，睡不着的原因有很多，一般都是跟白天的心情有关系，如果白天心情不好，晚上肯定是有心事的，有心事肯定睡不好觉的，这个是肯定的。
并不是说到了晚上他不想睡觉，而是长期的生活习惯已经改变了他的作息时间。
长时间的晚上不睡觉，导致自身的生物钟睡觉的时间往后移，到了晚上即使你想睡你也会睡不着。然后因为自身休息的时间又不够，就又造成了早上不想起床的想法。
其实很多时候导致我们生物钟失调的原因就是因为手机，放在以前，我们晚上躺在床上除了能看看电视以外就基本没有娱乐的工具了。现在不同，手机已经进入了我们的生活，我们随时都可以浏览或者玩我们想要看或者干的事情，这就导致晚上很多人都因为玩手机熬夜，造成的生物钟混乱的结果。
调整心态 让自己快乐起来 不要去想不开心的事 也不要随便发脾气 我也是从小就习惯晚睡的 发现心态真的很重要 只要自己有积极向上的心情 自然什么都是美好的 也就不会想自己有这么多的不舒服 心理想的多会越觉得堵的慌 放过自己的心 让世界美好起来！
