配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释）盐和水的比例是1：10水温别超过30度\x0d\x0a去药店买个试管，或者用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔\x0d\x0a把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。\x0d\x0a开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次。
应该是之前鼻塞严重，鼻腔中异物比较多，还有第一次使用盐水洗鼻还不习惯。
第一次洗鼻需要慢慢的适应，不要着急，盐水浓度0.9%，偏差太大也会难受的。
盐水洗鼻不像药物治疗鼻炎，一喷就好的，这需要长期使用才会见效的，关键是对鼻腔有很好的呵护保养作用，没副作用的，又能缓解鼻炎。
