1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。3、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
4、贫血或血虚的女性女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。
制作方法
1，采摘的松针要去除根部，把杂质处理干净。一根根处理松针很麻烦，把松针摆放整齐之后用剪刀剪掉根部即可。处理干净的松针清洗干净之后，沥干表面水分。
2，在准备好的容器中放入300g处理干净的松针，倒入酒精浓度为35%的烧酒1.8L，进行密封，放置在避光阴凉处保存，使之进入浸出及熟化阶段。详细记录酒的相关信息。
3，浸泡大约3个月，用筛子过滤材料。酒液中含有残渣时，就把酒放入冰箱中静置1-2天，等残渣沉淀之后，小心地把酒液倒入其他的酒瓶中。
4，把酒密封保存，使酒进一步熟化，味道和香气也会变得更加柔和。保存时注意确认酒的名称和泡酒日期等基本信息。
饮用方法
松针酒是有着淡淡的松树香气的酒，适合添加冰块饮用，也可以与味道和香气同样较淡的酒调制成鸡尾酒饮用。
扩展资料：
松针酒的功效:
1、活血补气
松针泡酒最主要的功效就是活血补气，它能缓解人类气血亏虚，身体无力和身体虚弱等多种不良症状，人们把松针酒泡好以后，每天晚上睡前饮用20克，就能活血补气，增强身体素质，能让人们拥有健康和活力十足的身体。
2、提高心脏功能
松针泡酒对人类的心脏还有十分积极的作用，它能提高人力心脏功能并能营养心肌，提高心肌收缩能力，对人类高发的心肌缺血和心经无力以及心脏功能减退，都有一定预防作用。如果能坚持服用松针酒，还能预防心梗和中风等多种疾病发生。
目录1 拼音2 概述3 器械4 操作方法5 适用范围6 注意事项附：1 古籍中的蜡针法 1 拼音là zhēn fǎ
2 概述蜡针法是一种针和灸并用的新疗法，即在针柄和一部分针体上套上一个加热后的石蜡瓶，从而加强针刺强度，且使之保持较长时间的作用。此法用于一切虚证、寒证。
3 器械普通毫针、毒霉素小瓶、石蜡。
4 操作方法首先辨证取穴。针刺方法同一般临床操作。针刺得气后，将加热的石蜡倒入青霉素小瓶内，置10分钟左右，小瓶壁出现毛玻璃状时（此时瓶中央之蜡仍为液体状态），把石蜡倒套在针柄及部针体上，瓶口距皮肤1cm，10分钟后即可去掉石蜡瓶。此瓶加热后可反复作用，治疗时以皮肤出现红晕为宜。
5 适用范围蜡针实为针上加灸之意，故应用范围与灸法相近，一切虚证、寒证皆可用之，尤以虚寒证疗效显著。如虚寒型腹痛、阳痿、遗精；月经不调、水肿、哮喘等。
6 注意事项
（1）实热证、阴虚内热者禁用此法。
（2）孕妇、高热、急性炎症（肠痈、急腹症）、大饥、大饱、大惊、醉酒、精神病患者忌用此法。
（3）面部、眼周、心前区、大血管区域、粗膜等处禁用或慎用此法。
（4）传染病一般不用此法。
（5）操作时要使患者采取舒适 *** ，石蜡瓶温度要合适，安放要牢靠，以防小瓶下烫伤皮肤。
（6）此法施术以出现皮肤红晕为宜。一般局部红润不需处理，禁止在治疗局部用手摩擦。如出现水泡，呆用敷料包扎，让其自行吸收。水泡大时，用消毒针头刺破，放出水液，包扎即可。
古籍中的蜡针法 《痘疹心法要诀》：[卷二痘形并证治门]挑痘疔法，以水干为度。每次可煮四五针，煮完入鹅翎筒内，黄蜡塞口收之。《痘疹心法要诀》清吴谦等公元1742年...
《医宗金鉴》：[卷五面部吉凶论]挑痘疔法针法)甘草生甘遂川岛草乌各等分用水一钟，入砂罐内，以水干为度，每次可煮四五针，煮完入鹅翎筒内，黄蜡...
《简明医彀》：[卷之八]发背散，外用敷药。脓成不得穿破者，用替针丸； *** ，用针法（方见前。）主方真人活命饮，倍皂角刺，加羌活（二...
《丹溪心法》：[卷五]拾遗杂论九十九之类；形脱者，必补气，参、术；面白补气；肥人补气针法浑是泻而无补，妙在押死其血气则不痛，故下针随处皆...
《张氏医通》：[卷八七窍门上]金针开内障论（造金针法）欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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