念诵不如抄经文 抄经文不如礼佛拜忏 力度是关键 效果各不同
治病看是实病还是虚病
实病------抄经文或念诵-------药师经
虚病------抄经文或念诵-------地藏经
念诵为辅 抄经文为主 （或念诵地藏菩萨名号）
抄经文-----《地藏经》（100部）《药师经》（100部）普门品（不限多少）
任何纸笔都行的 太多 可以烧掉同时念诵佛号 灰入干净流动水里即可
回向文是：愿以此功德回向给（名字）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错@杀@，误@杀@，故@杀@的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往夕所造诸 恶 业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。
建议师兄多念诵《药师琉璃光如来本愿功德经》，每天坚持念诵3遍，诵经完毕回向给十方法界有缘众生，以及被自己伤害过或者食用的众生，希望诸佛菩萨加持，令他们能够脱离三界六道轮回苦海，往生西方极乐世界，同时也请药师佛护佑加持我早日脱离身体病痛，身心安乐，道业精进，不再造诸恶业，往生西方极乐世界。我也是业障深重，多灾多难，我们一起努力修行，南无药师琉璃光如来，南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨，南无阿弥陀佛。我不记得当年抑郁的时候读什么经了，只记得很喜欢一直念六字大明咒和绿度母心咒，然后就抄很多很多经文，有金刚经，宝箧印陀罗尼经，地藏经，般若波罗密多心经，大悲咒，还有一些不记得了。后来有一段时间就是一直念南无阿弥陀佛，早上念，晚上念，站也念，坐也念，嘴巴念，心里也念，后来做梦也不由自主的念啊念，就是一念觉得很暖和很舒服的感觉。现在就是每天念大悲咒而已。。。。不过刚开始的时候抑郁的情况并没有好转，不过我是对佛学有兴趣才一直没有放弃，中间不知不觉就慢慢变开朗了，现在回过头真的感觉不可思议，当时却没有这种感觉。我当时在学校里面抄经，念经，，开始大家不理解我后来才习惯了。我现在就是感觉自己虽然有点小心眼，不过不会一直钻牛角尖了，也变得会关心别人了。不过因为在学校没听课，我成绩很烂，你不要学我。金刚经，治疗抑郁症的最佳选择，我在网上看到很多人都说心理疾病读金刚经最见效。
您可以试着抄经，坚持几个月，每天都抄，会有改善
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