胶原蛋白是皮肤主要成分,通过食用胶原蛋白粉补充胶原蛋白是有效果的。
人体的皮肤中胶原蛋白占72%,真皮中80%是胶原蛋白,胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网,锁住水分,支撑着皮肤。胶原蛋白的流失,导致支撑皮肤的弹力网断裂,皮肤组织菱缩、塌陷,肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
如何补充胶原蛋白?
1.涂抹
首先,胶原蛋白的分子大,就算是在肠胃也要先水解成氨基酸,再进一步吸收。涂抹的话,作用有限再者,皮肤组织关卡重重,外用的胶原蛋白难以进入真皮层,无法从根本上改善肌肤。因此,一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分,目的是帮助生成胶原蛋白。
2.口服
古时,就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯。但放到今天来看,可能会有一些弊端。一是食物中的胶原蛋白分子大,能够被肌肤所用的不是很多二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白,但也属于高热量、高脂肪。
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美丽内在美内在美。滋养肌肤,懂得内调,才懂得护肤!现代都市女性工作压力大,应酬频繁,营养缺乏,皮肤大多处于亚健康状态,电脑肌,暗黄,粗糙,干燥,暗沉。随着时间的推移和环境的污染,皮肤组织损伤出现色斑和皱纹,这些问题通常很难通过皮肤表面的修复和保养来彻底解决。建议慎用。
根据我们的了解,我们知道乳腺结节需要注意不要吃豆类,避免吃含有雌激素的食物,炸鸡,生鱼片,酒等。