建议孕妇不要吃凉拌秋葵，秋葵是寒性食物，对于孕妇来说孕期要避免进食寒性食物，以免引发自身身体不适，而凉拌秋葵寒气非常重，不建议在孕期食用。
秋葵凉拌怎么做：
主料秋葵300克大蒜3瓣辅料盐适量味精适量糖适量生抽适量麻油适量
步骤
凉拌秋葵的做法步骤11.秋葵洗净焯水。
凉拌秋葵的做法步骤22.焯水后用凉水过凉。
凉拌秋葵的做法步骤33.切成段。
凉拌秋葵的做法步骤44.放入蒜末、盐、味精、糖、生抽、麻油。
凉拌秋葵的做法步骤55.拌匀装盘即可。
本来就是这样啊，你应该写成。
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