这个要看酵素的工艺和成分了。没有酶的，就是水果粉了，一般二十到三十，这种的喝了也没什么作用，白给我我都不要、单酶的喝了作用不大一般五十到六十、多酶的复合酵素在一百左右，喝的话要喝酶多的，复合型的酵素，才会有效果，沐澜秋，就可以了，淘宝有的，希望可以帮助到你。
酵素果冻是便于携带的，成分中也添加有少许的酶。
其作用跟酵素是一样的。一般是要看里面有没有酶的成分的。如果有，可能是在100左右。如果没有的话，不建议吃，吃了没什么用。这也就是为什么多少钱高低不等了。主要是看发酵工艺的。不过，吃的话，要吃有酶成分的，酶多的。也就是综合型的，沐澜秋，就行了，掏宝有的。希望对你有助。
