1、五黑粉多补肾，三黑粉多补维生素。五黑粉口感好，价格便宜，吃多了不会上火。
2、三黑粉的主要成分有:黑芝麻粉、黑豆、核桃仁、燕麦片等等，吃多了容易上火，所以属于内热体质的人应该少吃。
1、三黑粉是用黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、冰糖制作的一道美食，五黑粉指的是黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、黑桑葚。
2、五黑粉多补肾，三黑粉多补维生素。
