正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。
水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
水在生命演化中起到了重要的作用。
人类很早就开始对水产生了认识，东西方古代朴素的物质观中都把水视为一种基本的组成元素，水是中国古代五行之一；西方古代的四元素说中也有水。
据科学统计，成人平均每天要喝1.2升水左右。以目前的平均寿命75岁为计，人一生要喝大约30吨水。 人体70%以上是由水构成的，喝什么样的水就拥有什么样的体质。所以一定要重视平时的饮水，3块钱一吨的普通水与3块钱一瓶的优质水，质量肯定不一样。人的一生要喝去80吨水，而通常情况下,水的密度是1000KG/立方米,也就是说,1吨水刚好1立方米.所以说人的一生要大约喝去80立方米水。人每天要喝多少水才算合适呢？
根据科学实验，成人每天要喝1500毫升至2000毫升水，儿童为500毫升至1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。因此，口渴时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1、每次少喝，每天可以增加次数。2、慢慢喝，不要喝得太急。3、用吸管喝。请你学会自我保护，人的生命难离水，超量饮水人变鬼，成人每天限4斤，儿童过量也会毁。一杯水最少是250ml一天最多喝10杯，那么要是活到100岁的话，那就是250000ml水。所以说我们喝水时一定要适量。记住了吗
