1、头朝南或南北睡眠,有益于健康。我们传统的房屋建筑,讲究坐北朝南而室内床铺安置,则往往是东西向。因为地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北。
2、人体内的水分子犹如一根小小的指南针,在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
人睡觉时应该头北脚南这种睡觉的朝向对人的身体有利。因为地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出发经地球表面进入南极。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平衡的穿过人体，最大限度的减少地球磁场的干扰，人体内的生物大分子就会改成定向排列，使气血运行，通常睡眠质量就比较高。
