首先你要明白棒垒球的发展历史。它是从什么演化而成的。至于好处，锻炼身体什么的我就不说了。这个运动相比其他运动有些独特的特点：精准度与反应能力、小范围灵活程度、全局意识（限部分位置）、位置、责任与合作、力量。投手的话还可以有些组织能力。
因为棒球很生活。
1.三分靠命运，七分靠打拼。练习棒垒球能养成努力拼搏并且安然对待失败的品质。
2.谅解他人，严求自己。练习棒垒球能培养这种宽容大度的君子精神。
3.局势瞬息万变，需要果断冷静和智慧。棒垒球可以在这三点上培养出一个真正的男子汉。
4.在防守时要专注防守，在进攻时就专注进攻。棒垒球可以培养出在没有机会时安静等待，在机会出现时果断出击的精神。
棒球是一项既要求团队协作，也需要个人英雄主义；既需要成熟老练，也需要青春活泼；既能强健体魄，又能磨砺精神的运动。是一项饱含生活哲学的运动。
所以少年儿童要练棒垒球。
