跳绳中的硬绳是指绳子的手感较硬，有点重量，例如钢丝跳绳就属于硬绳；软绳是指绳子的手感较软，比较轻，例如棉线跳绳就属于软绳。
跳绳的选择：
1、塑料跳绳塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的，而且也比较结实，不容易打结，性价比较高，但重量太轻，只适合入门初学者。
2、棉线跳绳棉线跳绳软硬适中，重量也适中，但通常跳起来速度较慢，比较适合初学者，同时老年人也可以选择。
3、竹节跳绳竹节跳绳通常手柄比较长，适合花式跳绳，而且绳子不会缠到一起，绳子有一定的重量，适合大部分人群使用。
4、钢丝跳绳比较细，手柄比较短，因此绳子转动起来会比较快，所以相对来说是比较专业的跳绳，但是不耐耗，容易坏。
扩展资料
跳绳的注意事项：
1、跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，以避免脚踝受伤。
2、绳子应软硬、粗细适中，初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、跳绳时需放松肌肉和关节，属脚尖和脚跟需用力协调，以防止扭伤。
4、跳绳时宜双脚同时起落。
5、上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
在选择绳子的时候，最好挑选一些比较硬的绳子
，长度相当。
因为如果绳子太轻，在把绳子扬起和放下的时候，容易变形，对于刚开始学会跳绳的人来说不是太适合。如果跳绳已经很熟练了，可以挑选比较轻的绳子。
合适的长度是初学者双手各握住一个手柄，一脚踩住绳子中间，绳柄垂直地面向上拉直与肩部平行，则为适合孩子的绳长。
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