12月31日作为跨年夜，从过去的传统意义上讲习惯了熬夜，也有叫做守岁的。现实的生活条件有了很大的改变，特别是这几年，疫情泛滥，健康受到威胁，不提倡熬夜。
熬夜会带来代谢的紊乱，引起超重肥胖，脂肪堆积，精力下降；常熬夜破坏免疫系统，容易感染，肿瘤发病都与免疫系统相关；常熬夜对内脏，特别是肝脏有明显的损伤；常熬夜还损伤皮肤，色素沉着，皮肤老化都与之相关；常熬夜也会损伤心脑血管，高血压，冠心病的发作与之相关；常熬夜还会损伤神经系统，影响记忆力，降低工作效率；常熬夜也会对肠胃系统造成不良影响，胃溃疡，便秘等与之相关。
所以，尽量把工作和生活安排好，避免熬夜。特殊情况加班熬夜，应该及时补充睡眠，还应从饮食和运动上给予辅助调节，保证身体的健康，和谐的家庭和健康的社会。
1、意思不同
熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍1653困不眠。
失眠是因入睡困难造成的不睡。
2、本质不同
失眠是一种病；熬夜是一个汉语词汇，是人自主的不睡，不是病理型的。
扩展资料：
熬夜近义词：
1、通宵
拼音：tōng xiāo
意思：“宵”指的是夜间，“通”为贯通的意思，“通宵”即为“贯穿晚上”，即晚上至日出的时刻，字面意思是一夜没有睡觉。
造句：昨晚下大雨，小明通宵未睡。
2、熬眼
拼音：áo yǎn
意思：深夜还不睡或一夜不睡。
造句：不要熬眼太晚，上课45分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。
