吸烟有什么危害

抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有： 【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。 【喉部】 吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。 【心脏及血管】 吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。 【肺部】 吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。 【胃部】 患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。 【骨骼】 吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。 【支气管】 吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。 【肝脏】 吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。 【肠】 吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。 【眼部】 吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。 【二手烟】 二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育

香烟的包装盒上已经标注了“吸烟有害健康”的句子，为什么还有那么多的人去购买香烟呢？抽烟也早就不是男性的专利了，很多女性也都开始抽烟。人们或许都知道吸烟有害健康，但是抽烟对身体到底有哪些伤害呢？为什么人们明知道吸烟有害健康还不戒烟呢？

抽烟对身体存在的伤害

香烟里含有大量的有毒物质，最主要的就是尼古丁。要知道，少量的尼古丁，甚至只需要1克重的尼古丁，就可以毒死大量的兔子或者是老鼠，而如果人一次性摄入过多尼古丁，不仅对身体的各个器官造成损害，严重的甚至危及生命。

香烟里除了含有尼古丁，还含有大量的焦油和一氧化碳。这些有害物质，非常容易伤害呼吸道，引起气管炎、肺气肿等疾病。香烟里含有的有害物质进入人体后，会加重肝脏与肺部的工作负担，损害人体的各个器官。

很多男性都有吸烟的习惯，并且烟瘾都不小。男性吸烟，不仅有害健康，烟草里的有害物质，还会伤害精子，降低备孕率。

很多女性也早就开始抽烟了，但是烟草对于女性的伤害更大。女性吸烟，容易导致经期紊乱，是会严重伤害子宫和卵巢的，严重的甚至还可能会出现提前绝经的现象。如果怀孕的女子还抽烟的话，可能还会加大流产的几率。

为什么明知吸烟有害健康还不戒烟？

很多之前没抽烟的人，去接触香烟，多数是因为好奇，或者是出于模仿的心理。历史上，很多伟人也都是吸烟的，也很有可能是为了显示自己的成熟，而去模仿大人抽烟，从此一发不可收拾。

在各种交际的场合，香烟已经是必不可少的一种存在了。很多交际场合上的人会觉得，我给你烟，你却不抽，是不给面子，也是不上档次的。还有很多人可能因为压力太大，无法纾解压力，所以会选择抽烟来片刻的缓解压力。香烟容易上瘾，烟草还有存在一定的兴奋作用，很多人会为了追求那一瞬间的兴奋感，不停的吸烟。

如何有效戒烟？

市场上关于戒烟的产品，多种多样，五花八门。但是其实，对于戒烟来说，真正需要的就是意志力了。也并不是说想戒烟就一定能够戒烟成功的，但是意志力坚定的人戒烟的成功率往往是大于意志力不坚定的人的。

除了要靠意志戒烟，还可以靠一些辅助的药物措施来戒烟。同时，在刚开始戒烟的前几天，最好少食多餐，也可以平时吃一些小零食，让嘴巴不停的在动，减轻想抽烟的欲望。烟瘾犯了之后，不及时抽烟，可能会感到异常的难受和焦虑，这个时候不妨用吸管进行小口的喝水，来模仿吸烟的动作，可以有效缓解烟瘾发作的焦虑。

记住让自己下定决心戒烟的原因，时刻提醒自己。还要经常保持口腔的清新，远离吸烟区，如果身边有人吸烟的话，闻见烟味，也是会加重烟瘾的。想抽烟的时候，吃点低热量的健康小零食来堵住嘴巴吧，让嘴巴没空出来抽烟。

抽烟对身体的危害是不言而喻的，长期抽烟的人，会严重危害人体的各个器官，还很有可能会引发各种疾病。找到自己戒烟的决心，坚定自己的意志，一定要戒烟。戒烟后，不仅血压能够恢复正常，平常的咳嗽和气短等问题也会慢慢变少，呼吸变得顺畅许多，同时，还可能降低各种癌症疾病的患病风险。

1、不孕不育导致不孕

很多烟草含有杀死精子的物质,长期吸烟会导致弱精症和精子畸形,影响精子的质量和数量,影响精子的发育。

吸烟还会影响血液循环,导致生殖器血量不足,从而引发男性阳痿、早泄等问题。

吸烟会增加患妇科疾病的几率,严重的还会引发癌症,孕妇吸烟容易导致胎儿早产、畸形。

2、损害呼吸系统

吸烟对呼吸系统的危害最大,是引起肺癌的主要诱因。

吸烟导致肺部鳞状上皮细胞变异,增加癌变的可能性。吸烟时间越长,吸烟次数越多,肺问题就越严重。

3、损害心脑血管

吸烟会增加血管内壁的压力,诱发动脉粥样硬化。

吸烟会导致血管破裂,导致血管阻塞,甚至心肌梗塞,严重威胁人们的健康,引起冠心病、脑血管疾病等一系列慢性病。

4、增加得癌的几率

由于烟草在燃烧过程中产生大量的有毒物质,如尼古丁、焦油等,吸入人体后会增加患上肺癌、口腔癌、舌癌、肠癌等一系列恶性肿瘤的发生几率。

5、导致骨质疏松

吸烟进入人体后,会散发出干扰物质,人体对钙离子的吸收会受到影响,从而导致骨密度的降低。

人们到了45岁以后,骨密度还会随着年龄而迅速下降。

长期吸烟导致老年烟民骨密度低,易发生骨折的情况。

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