馒头,豆浆 两碗米饭的卡路里是多少

宝宝妈妈2023-05-05  39

一共 (612大卡)

馒头1 个 (51g) :113大卡

豆浆1 杯(250g):35大卡

米饭 2 碗 (200g*2) :464大卡

1、427卡路里等于两碗米饭的热量,一般一碗米饭的热量在200~225大卡左右。

2、米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。


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