一般在产后六周才可以穿塑身衣，如果是剖宫产的女性在产后六个月以后才可以穿塑身衣。因为该衣服比较紧，透气性较差，过早的穿可能会导致影响恶露的排出，并且也对剖宫产的刀口愈合也不好，很容易导致感染的发生。女性在产后短期内尽量地应注意适当的休息，保持心情放松，适当地增加营养，促进胃肠功能的消化吸收，有利于身体的恢复，待身体恢复好后，才可以做健身的活动。
如果你是顺产：1个月后可以穿塑身衣，在月子里我建议你可以绑腹带辅助。因为，塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材，对身体有一定压力，更符合人体结构特点，可以收紧体内脂肪，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能需要得到自然恢复。
如果你是剖腹产：分娩3个月可以穿塑身衣，在这之前可以绑腹带辅助。剖腹产身上的伤口愈合所消耗的能量与内分泌的作用会让身体处在高代谢的状态。因此，等剖腹产伤口愈合后穿效果更好，更利于我们伤口恢复。
一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，塑身衣一天最好白天的时候穿，晚上的时候可以让身体放松一下。
