是不是觉得你长期就是压力太大了呀？你如果长期压力太大的话，可能就是会觉得就是好像有点就是喘不过气来的感觉，就是可能就是受外界的影响吧，或者你身边的人能影响吧？可能你做什么事情就是会感到唉？什么事情都是觉得我很都是我的错的那种，所以我有时候就是会这样，这可能就是你身边的一些人，一些事情让你感到很压抑的
导致心情压抑的原因有很多，都是都是由于心理压力过大导致的，也可能是由于平时过于紧张导致的，另外你感到压抑的原因是因为你自己太没有自信了，压力都是你自己给自己的，你给自己定了那么多很难完的目标，又那么在意别人的看法，所以才会然给自己活的这么辛苦，希望你可以把心胸放开一点，工作是很重要，但是不应该是全部，不要给自己那么多的压力，多参加一些社交活动，多和家人还有关心你的朋友进行交流，会慢慢好起来的如果心情感觉压抑，可以多出去走走，散散心，或者平时可以听一些音乐来放松一下，如果长期感觉心情压抑就要去做检查。避免抑郁症的出现，抑郁症比较麻烦。
