失眠经常服用安眠药有哪些害处？

安眠药可以帮助失眠患者入睡，但是安眠药不宜长期使用。安眠药的副作用可表现如下： 1. 中枢神经系统反应：如松弛骨骼肌、抑制呼吸等，可能会出现呼吸困难加重的情况，以及诱发血压下降、心力衰竭、心律失常等。 2.过敏反应：可能会导致荨麻疹、急性血小板减少性紫癜、支气管痉挛，甚至过敏性休克等。 3.血液系统反应：可能会出现白细胞减少、再生障碍性贫血等。 4.其他：长期使用安眠药，可能导致人体成瘾。常出现嗜睡、头昏、头痛、疲乏、视吃安眠药的副作用最主要是早晨起床后头晕，行走不稳，记忆力减退。随着口服安眠药的时间的延长，思维能力，定向力和记忆力逐步减退。对安眠药的依赖性也越来越强。有的患者还会出现浑身疲乏无力，精神萎靡不振。有的患者服用剂量过大会引起嗜睡，甚至神志不清。有的患者对安眠药过于敏感，会引起呼吸抑制，最后造成呼吸衰竭死亡。1、宿醉现象 几乎所有的催眠药都存在“宿醉”现象，许多失眠患者服药后能安然入睡，但醒来后却昏昏沉沉，头昏脑胀，无法集中注意力。日长月久，还会严重影响正常的工作、生活和人际关系。 2、噩梦连连 催眠药还会产生一个较为麻烦的现象，就是服用后可能做噩梦，发生率大约在10%左右。这让患者睡得更不安稳，失去了服药的意义。 3、戒断反应 停药时，可能会出现一系列症状，如头痛头晕、恶心呕吐、震颤谵妄，甚至惊厥等。 4、老年痴呆

长期服用催眠药，可能会导致记忆力逐渐减退，有可能发展为老年痴呆症。

靠安眠药入睡的危害主要是会产生依赖性和成瘾性，包括生理上的依赖和心理上的依赖。一旦成瘾，假如不吃安眠药就不会睡觉了，会出现严重的睡眠障碍，比之前的睡眠质量更差，还会出现戒断反应，比如烦躁不安、浑身难受等精神心理方面的一系列临床表现。另外，长期服用安眠药还会引起记忆力损害，肝肾功能的损害，出现头昏、脑胀、疲乏无力等症状。

所以安眠药需要在专业医师的指导下合理使用，要寻找引起睡眠不好的原因，比如精神紧张、焦虑、抑郁，或者某些慢性疾病的干扰等，从根本上解决引起睡眠不好的原因。要积极治疗原发病，而不是仅靠安眠药入睡，还要注意养成良好的睡眠习惯。

如果出现恐惧害怕的情况，首先要看一下具体引起的原因，比如有生活事件刺激，压力过大，或者人际关系等问题，都有可能导致害怕紧张，主要还是针对引起的原因进行针对性的处理，另外可以考虑使用谷维素进行治疗，这个药物可以改善紧张的情绪状态，并且可以进行一下心理治疗，同时要注意转移注意力，多参加集体活动，多和别人交流，使自己的情绪有宣泄口。多是精神压力过大，思虑较重所，引起的可能性较大，还需要注意适当的，多喝水，睡前服用一些温牛奶，或者用热水泡脚，都有助于缓解睡眠，可以适当的服用一些，镇静安眠的药物，具体需要结合临床，可以适当的中医中草药进行调理，还是要注意高蛋白质饮食

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