姜25克带皮打扁；盐10克；水2000克；煮开后3--5分钟即可；用时先在盆上有筛子或者什么木板之类的在盆上；把脚放在上面；用布等在盆周围好；先用热气热熥后；在泡洗脚；可加三根带须的大葱效果更好
小寒时节冷飕飕，出门带帽又围巾。现在有又是一年最寒冷的时候，屋外天寒地冻，早上出门上班冻得直哆嗦。这样的气温一不注意就容易让寒邪侵入体内，影响人的身体健康。轻者感冒流鼻涕，重者影响人的五脏正气。今天给大家分享一个驱寒方法，既简单易行，又能收到良好效果。下面我把这个方法详细的给大家介绍一下。
材料：花椒50粒，生姜20克，泡脚桶一个，水适量。
泡脚
做法：把生姜拍碎，和花椒一起放在小布袋里面，放在锅里煮10分钟，然后把水倒入泡脚桶中，把水温调到人体能承受的范围内，放入双脚，注意水一定要末过脚踝。每天晚上浸泡20分钟，让身体微微发汗即可。
功效：可以起到驱寒除湿、缓解疲劳、促进睡眠之功效。
