首先，不要给自己下定义说我就是记忆不好，而要尽力去改变这个状态。在高中学习压力大，某种程度上，人会变得容易紧张，所以大脑容易空白。但是，上课的时候认真记笔记，会给你一些记忆的线索。下课再抽时间大概回顾一遍课上内容，会好很多。同时，记笔记的时候还可以一定程度上防止你走神。想想，高中时候高一高二没打好基础，高三就会想在地狱里一样。自己努力吧，你能做到的。给自己一个积极的心理暗示。
哎、
居然还有和我以前一样的人
其实你不用去刻意的改变什么
唯一要改变的就是睡眠问题
我连续三年跟你差不多状态。
你可以试着早上早点起床、晚上11点之前睡觉
每天运动运动、尽量通过运动来消耗体能
这样睡的香了
第二天气来感觉就好了。
还有就是你得有目标感、有目标了才有动力。
希望这能对你有帮助。
