高速上容易犯困的原因是车速快超车、跟车和节奏都比较快人比较紧张容易疲劳。高速公路的风景相对简单。很多时候开几个小时的车周围的风景都差不多。这是最容易让人不小心加速被催眠的方法。高速公路是最容易疲劳的方式！很多人对此并不在意这也是为什么“疲劳驾驶”是高速公路上的第二杀手！专门研究过高速公路上司机打瞌睡的频率约为一次/45公里而且往往不通知。车厢封闭噪音单一座椅振动频繁车内其他成员有时蒙着头睡着。这些因素加起来很容易使司机精神恍惚。建议您在高速行驶时至少乘坐一名驾驶员乘坐公交车疲劳时可以交替驾驶缓解疲劳和困倦症状是保障您出行安全的首要任务。
1.一定要加强营养，因为犯困的原因之一就是营养不良。
2.保证睡眠时间，只要效率高，不要熬夜。可以试试中午睡一觉，效果很好。
记住，当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。所以保证睡眠是最好的方法。我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。
这个是我以前为别人的回答，你可以参考。
我感觉应该是你的睡眠时间到了，因为人的身体在某一个时间就会记住某一个特定的指令，可能你经常在这个时间点睡觉，所以你到了这个特定的时间就会特别的困，就特别想睡觉，这是身体给你的思想发出的指令。
