【编辑部】睡觉时脚不自主抽动，可能是不宁腿症候群。不宁腿症候群容易在睡着前、或睡眠中发生，虽然这种症状本身并不影响身体健康，但可能损害睡眠品质、引发睡眠障碍，白天可能有嗜睡困扰，若长期未加以治疗，严重患者甚至会演变成忧郁症。 日本睡眠医学博士坪田聪提醒，一旦警觉以下征兆，就可能是患有不宁腿症候群，必要时可至神经科求诊。 小腿、脚内侧、或脚趾甲感觉痒，或像是被虫咬，左翻右翻频频乱动 睡眠中因为脚的不舒服感而动来动去、磨蹭床铺，伸直也不是，弯曲也不是 睡眠中无意识地频繁活动脚 睡眠以外的时间也会感到脚部异常不适，必须让脚保持活动才能降低不适感 症状到了傍晚就变得特别严重 患有贫血、肾功能衰竭、心脏衰竭、类风溼性关节炎的人，特别容易罹患不宁腿症候群
去百度“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给我的答案是“ 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...
您好，这是正常的生理现象，不用担心。我这里有两种解释，您看看，哪种比较合理，1，我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。2，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象，最后祝您心情愉快~
