首先你的那个医生说的术后不能吃姜是没有道理的。至于生鱼汤,其实各种汤类,没有太多营养,就是因为里面含有一些肽类、氨基酸等,是的汤的味道鲜美,增加病人食欲。如果术后想促进伤口愈合,还是要吃鱼肉,比汤营养大好多倍,以及各种瘦肉。不能偏食。
生鱼汤蛋白质丰富,利脾胃,在干燥的季节可以补水,下面介绍材料和做法:
准备材料:生鱼1斤左右、淮山200g、胡萝卜1根、排骨1小段、瘦肉100g 、姜5片、葱1小段 、盐适量、胡椒适量
制作步骤:
1、准备材料如图。
2、生鱼去内脏,洗净。
3、热锅下油,热油下姜片爆香。
4、下鱼慢火煎香,两面直到金黄。
5、倒入热水,煮沸。
6、移到砂锅里,放入淮山、萝卜、排骨、瘦肉(排骨,瘦肉用热开水去血水)大火煮沸,转文火慢煮40分钟。
7、加盐,放葱段出锅。
参考资料来源:百度百科—生鱼汤