缺乏蛋白质自然是要吃含有蛋白质的食物，如果是想要快速补充蛋白质，那就得喝蛋白粉了。蛋白粉就是为身体补充蛋白质的，优点是特别好消化和吸收，而且像动植物双蛋白配方的蛋白粉，营养价值更高。比如汤臣倍健蛋白粉，含有乳清蛋白和大豆蛋白，为身体提供的氨基酸种类更多。
五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等，能供给糖，有补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能。2、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素，中等量的脂肪及少量碳水化合物，对保肝护肝、补充营养是非常有裨益的，前白蛋白偏低的人可以适当多吃一些。3、芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黄、牛奶等，可为前白蛋白偏低的患者提供脂肪酸，补充热量，帮助脂溶性维生素的吸收。
