建身房锻炼怎么把身高练矮了是什么原因?

建身房锻炼怎么把身高练矮了是什么原因?,第1张

如果确实是身高因为健身练矮了,我觉得很有可能是你年龄不大,身体很多骨头还是软骨,正处在发育期,所以健身负重,练腿部的时候,把软骨压缩了,所以身高变矮。建议停止负重的健身,改为有氧练习,多做引体向上,跑步,游戏,骑车等运动。

据美国纽约州心理研究所的报告,整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩会比具有快乐稳定情绪的女孩身材矮小,而且这些紧张的女孩在长大成人后也不会成为“高”人。

女孩为什么变矮了?说白了还是应试教育的压力所致。据我了解,高中阶段女孩的压力普遍比男孩要大。因为一般来说,女孩比男孩要听话,在家长和老师眼里是“乖乖女”。为了维护这“乖乖女”形象,她们就要通过在学习上的加倍努力,来使家长和老师对自己不至于失望。出于生理等各方面因素影响,女生通常到了高中智力上的某些优势会逐渐失去。为了保持原有的“领先”位置,女生就要付出比男生多得多的努力来“补拙”。而很多时候,女生竞争的对象又往往不是男生,而是女生自己。女生间的竞争往往不是比智力,而是比用功,比谁在学习上时间花得多。

你好,今年17岁了 , 如果想锻炼体重是可以的。,

举重的重量向下压缩,身体 骨骼会变得结实,从而缩小你的骨骼,使你的身高矮下5公分/。

可以的, 你可以去看看那些举重身体都不高


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