怎么我昨天才做了4个俯卧撑，到了今天肚子就很痛，怎么回事？我该不会把肚子撑坏了吧，好可怕。这是我第一

这叫缺乏锻炼，肌肉是在受到刺激后轻微的撕裂肌肉组织，然后在未来的48-72小时内自我修复，让 肌肉更饱满，这就是练肌肉的原理，经常运动的人就不会感觉痛了，

你等下去跑步跑1000米，明天你腿也疼，正常的，多运动吧，

你XBOX360上建账号了吗？？先建个账号，登陆上（机器内部登陆，不用联网），然后进游戏，选存档路径的时候，随便选就行（硬盘和内置闪存都可以存，存档文件很小的）。然后每次游戏的时候记得登陆同一个账号，存档位置也选同一个就行了。。。。。

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