自己不够坚定。如果一个人性格非常坚定就比较容易控制自己的心态。没有管理好情绪。通常遇到一些不好的事情时，容易发脾气，焦躁等等。如何调节自己的心态，给大家推荐一下有本书叫《情绪管理》。大家不妨看看。每个人都有情绪，要学会适当调节。遇到不好事情时，可以正反两个面去考虑。如果一直往不好面去想时，负面情绪就会累加，从而更加导致严重后果。凡事不去斤斤计较，心胸要开阔一些，事情总有解决办法。深呼吸一口气，尽可能积极心态去对待。
人无法被改变，只能被影响。
想改变或控制自己的心，会将全部的注意力关注在你想改变的地方，加强这种痛苦。不过我们可以有意识的改变自己的思维模式，从消极到积极进行转变。比如转移注意力其实就是改变思维模式的一种有效的方法，我们把想改变自己的心的想法，转换成顺从自己的心，并有效的寻找更好的办法达成自己的愿望。比如：你喜欢某人，但是对方不喜欢你，那你可以试着去成为更优秀的人，从形象到能力加强提升。有没有发现，我们的注意力从不要喜欢他，变成了如果让自己变得更受人欢迎，由于思维和心态改变，我们的行为会更积极，有一天我们变得很优秀，也会发现也许他已经不是你喜欢的类型了。
不要和自己对抗，从关心别人变成关心自己。加油，朋友!
