人一般发胖是先胖肚子，因为你长期坐卧，体内脂肪堆积在小腹内，因为没有运动，所以脂肪扎根在小腹周遭，所以肚子就慢慢的大起来。如果不是很胖的话，每天适当运动一下，坚持下去就会慢慢好转
运动不要太过激烈，这样身体营养不均，如果消化不良的话，一旦停止运动就会更胖。
人一般发胖是先胖肚子，因为你长期坐卧，体内脂肪堆积在小腹内，因为没有运动，所以脂肪扎根在小腹周遭，所以肚子就慢慢的大起来。如果不是很胖的话，每天适当运动一下，坚持下去就会慢慢好转
运动不要太过激烈，这样身体营养不均，如果消化不良的话，一旦停止运动就会更胖。
