每天都很嗜睡这是怎么回事

嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物，但是，由于这些药物的特殊性，必须要在医生的指导下进行。

你好我觉得是这样的：您发现自己的宝宝睡觉时会有喘气、气短的现象吗？不要轻视这种现象，这可能是小儿中枢性呼吸暂停的症状，下面具体为您介绍疾病的相关知识。

概述

是少见的在睡眠中由呼吸动作暂时消失所致的反复的呼吸暂停。其通常定义为气流停止超过10s，且无胸腹呼吸动作存在。与OSAS的区别在于无上呼吸道阻塞以及继之的对抗阻塞气道的代偿通气。但是阻塞性呼吸暂停与中枢性呼吸暂停常混合存在。因此许多作者认为中枢性呼吸暂停的定义为55%以上为中枢性的呼吸暂停。

病因与发病机制

1.病因

中枢性的呼吸暂停的病因尚不清楚，文献报道多见于脑干神经胶质瘤、多系统萎缩、Shy-Drage综合征、充血性心力衰竭、鼻阻塞。

2.发病机制

可能系呼吸中枢所在的脑干结构损害导致的中枢性呼吸障碍所致。PaCO2化学感受器存在于延髓的背外侧，有许多病例与CO2的化学感受器的敏感性减弱有关。

诊断要点概述

据其失眠、睡眠中断、夜间觉醒、白天嗜睡，尤其觉醒时伴喘气、气短可做出初步诊断。多导睡眠图检查可与梗阻性呼吸暂停鉴别

随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，老年人一般每天睡5~7小时。随着年龄增长，浅睡眠逐渐增多，夜间觉醒的次数和早醒增加，睡眠效率(睡眠时间与卧床时间相比)降低。此外，随着年龄的增长，睡眠觉醒节律也发生变化，在青少年和中青年期，常常出现睡眠时间推迟，表现为深夜才出现睡意，甚至凌晨才能入睡，次日上午很晚才觉醒起床。当进入老年期后，逐渐进入一种特殊睡眠模式，表现为晚上很早就出现睡意，如果此时入睡，次日早晨虽然醒来较早，但总的睡眠时间正常。因此，老年人常出现睡眠时相提前，表现为早睡早醒。

有些老年人可出现多相性睡眠模式，即睡眠时间在昼夜之间重新分配，由24小时中的一次睡眠(仅在夜间)转变为多次睡眠，表现为夜间睡眠减少，白天瞌睡增多，经常出现小睡现象。在两种睡眠模式中，24小时内的总睡眠时间都不减少。这提示老年人获得深睡眠和长时间持续睡眠的能力下降，而不是睡眠需要量的减少。

以上所述生理性睡眠觉醒节律的变化，有时也会引起失眠。比如，对早睡早醒类型睡眠觉醒节律的老年人来说，他们晚上比较早地感到困倦，但为了与社会作息时间保持同步，便强迫自己不睡，尽量保持觉醒，然后当他们按照社会作息时间睡眠后，其早睡早醒的生物钟又将他们早早地闹醒。另一种失眠的表现是老年人在看电视时睡着了，睡了几分钟到几小时，醒来后躺到床上睡眠时，就很难再次入睡。在以上两种情况下，最终都出现夜间睡眠时间不足(失眠)和白天打盹、精力减退的恶性循

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