打篮球必须跟合理的营养结合才能增高，打篮球增加弹跳能力，有助于长高。在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。
在骨骺线闭合前，打篮球可以促进身体的发育；骨骺线闭合后，身高基本不再增长。
人体身高主要取决于长骨，长骨越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。所以可以知道，人之所以能够长高，是因为脑垂体分泌的生长激素。而打篮球五分钟就大约能消耗人体五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，加强体内的新陈代谢，使脑垂体也随之分泌更多的生长激素来满足人体的需求，且加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，对骺软骨的增殖有良好的刺激作用，促进身高的增长。
但打篮球虽然能促使长高，却一定是在骨骺线未闭合之前才管用，骨骺线闭合后身高基本不再生长。男性骨骺线闭合的时间大多是在19～23岁，女性则一般是在17～19岁，所以在此之前打篮球对于身高增长才是管用的。
其实多运动的人 一般长的都不错。
篮球是带动全身肌肉发展 骨骼的培养 大脑思维的锻炼。
同时篮球也是一项耗体力的运动，这样你就需要大量的食物来补充，自然而然的身体就会吸收更多的养分。
最后就是打篮球时你一定会有扣篮的欲望或是想高的潜意识！
综上所述：你就会长高。
