为什么练仰卧起坐要双手抱头？

抱头做仰卧起坐的好处有：1、可以增加上体的重量；2、免去了因不抱头而产生的要么手拉着大腿或裤子而助力；要么因伸直手臂甩手而助力。这两种情况都会影响仰卧起坐运动的质量，所以做仰卧起坐都要包头做。

抱头这个动作也不知道是谁首创的，但是确实在先进的足坛比较常见，大家习惯用这一动作表达懊恼和遗憾的感觉。特别是在一些重要的比赛中，这样的情况会更加明显。由于是很好的机会，往往由于球员太过于紧张，导致在射门的时候力量和角度控制都失去了往日的精准度，才导致这种情况的发生。其实就是想逃避！

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