刚开始锻炼不掉称是很正常的。因为身体有一个适应的过程，在你锻炼的这段期间身体会处于。水肿状态。但是这种床单慢慢就会消失。浑身轻松的是因为你通过锻炼使全身的血液。循环加速。大脑获得了更多的氧气。所以会变得有活力，身体比较轻松。其实你感觉瘦了，只是你的自我感觉在别人看来并没有这样因为你并没有太多实质上的变化。所以说没掉秤可能是你自我感觉身上的肉变紧。但并不等于瘦了。
只有想通了，人才会幸福。
在这个时候，会使我们的身体感到浑身的轻松。
把事情的情了解清楚，知道前因后果，有输入才有输出，有原因才会有结果。
看明白了这些事情，看破了红尘，人就变得无所谓了。
就怕是自己纠结，总是也想不通，怎么也想不明白，在这个时候是非常痛苦的。
如果实在想不明白，就不要再想了，干脆跳出来，跳出来就通畅了。
进入一个新的领域，就可以进行转移。
还是要学会放弃，放弃这些想不通的事情，不要纠结其中。
花大量的时间想这些事情，把脑袋瓜都想疼了，这是没有必要的。
这些事情比起茫茫的大自然界来讲，都是区区小事，干脆不要了，直接放弃掉。
