桂圆糯米粥的做法
食材
主料
糯米
50g
桂圆
30g
辅料
月季花
3朵
白糖
适量
步骤
1.准备食才
糯米洗净，浸泡1个钟头.
桂圆去壳剥肉
2.月季花用清水漂净，捞出
3.取砂锅，放适量清水，放下糯米，大火煮开，小火20分钟.
4.放下桂圆肉，小火煮20分钟
5.把月季花瓣放入粥锅
6.放入白糖
7.煮开3分钟即可
小贴士
1.常常搅拌一下，防止粘锅。
2.糖也可以吃时再放。
3.此粥活血，经期慎吃。
1、先将糯米用清水浸泡一个小时；红枣、桂圆肉洗净；姜切片。
2、锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。
3、煲制一个半小时，待糯米熟后，放入红枣、桂圆肉。
4、再一同煲制30分钟左右，加入适量红糖，搅匀即可盛碗。
桂圆莲子糯米粥是我们在日常生活中经常能品尝到的美食，同时也是既简单又方便的家庭粥品，它不但能养胃、安神，还能明目、健脑，对人的身体健康起到了非常好的作用。
桂圆莲子糯米粥的具体做法是：1. 首先要将桂圆清洗干净，去壳、去核，放置一旁备用。2. 莲子剥洗干净，莲子要去芯并且要提前浸泡3小时以上，（也可提前晚上泡，第二天早上直接用）。2. 糯米淘洗干净备用。3、在锅中内加入足够的水，放入泡好的糯米和莲子。4. 大火烧开，然后转中小火30分钟（此时糯米煮成半透明色为适宜）。5.将桂圆肉放入粥内继续煮10分钟左右（可根据个人口味和意愿在粥里面加入冰糖、枸杞等少许，口味更佳），将粥煮至黏稠状，莲子软烂即可。
这种方法煮出来的桂圆莲子糯米粥不但色美味鲜，而且香甜可人。莲子中含有非常丰富的蛋白质钙、铁磷元素和钾元素，有利于家人朋友们补肾益脾、养心安神。桂圆有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，称得上是秋冬季节的最佳保健食品，用莲子、桂圆熬制的莲子桂圆糯米粥，既可以健脾，又能够美容，可谓是滋补佳品，尤其是对女性朋友来说，更是不能错过！
小时候妈妈在家经常会做这样一碗桂圆莲子糯米粥，长大后来到了离家很远的城市工作，每当下班回到家，面对空荡荡的房间和冰冷的墙壁，总是忍不住怀念小时候家的味道，每次思念的时候总是要给自己煮一碗香甜美味的桂圆莲子糯米粥，一边跟父母朋友打着电话聊一聊近况，一边口中品尝着甜甜的粥，每次吃到最后唇齿留香恨不得再来一碗！
