高纤乐，和活力多就差不多够了，如果您条件允许，都用上也没坏处，完美的产品不会出现营养过剩的情况，因为他在您体内处游离状态，当您需要什么的时候他会自动给予，您可以放心用。产品很神奇，用用就知道。沙蒜不仅软化血管，还能排除血液长久积攒的垃圾，不过沙蒜要省着点吃，因为公司马上要对沙蒜进行限量销售了，以后每人定量，不像以前想卖多少买多少了。供不应求，条件允许可以囤一点备用。
便秘患者通常是靠开塞露等药物单次缓解的，不过那个只是治标不治本。想要立刻见效，我到现在为止是没有见过真的好的药物或者产品可以做到，只是有些药物或者产品有泻药成分，你吃了之后可以排便，不吃那就又便秘了，所以我不推荐这种。
便秘通常是与肠道不健康有关系，可以调节肠道。
建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。
食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。
产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。不过这个产品见效速度因人而异，一般1~2周才有比较明显的效果，毕竟不是药物，只是缓慢改善肠道环境而已。
