最好是一根都不要吸，因为女人跟男人不一样，女人身体弱，容易把烟里杂物被身体吸收，女人的事儿又多，再加上要是抽烟的话对生育都不好。但是如果你真是忍不住的话你就一天吸三至四根，这样一天慢慢的慢慢的减少，对身体有好处，对以后的小孩也有好处。这是我的建议。。
我认为抽烟的女孩有两种：一种是上路的，一种是未上路的。
这可以年龄段分析：
念小学阶段
那是因为她根本不知道什么是香烟，望而生畏、敬而远之，有抽的话多数是偶然、被动，要么是被人吹了，要么被作弄
念中学阶段
对烟的概念伴随着性的萌动而萌动，随着性格成长和家庭教育的变化而变化。
他们接触的身边的男孩子开始抽烟，她们好奇可能会拿一根解剖开来，研究里面的烟叶，但也没研究出什么东东。总的观察得知，女孩子抽烟还是学习男孩子的，而男孩子是学大人的，这也是一种继承的传统。至于心理方面分析有以下多种甚至更复杂的想法促使女生学抽烟：
1、觉得自己抽烟像大姐大，可能电影看多了；
2、觉得自己比较酷像自己崇拜的男偶像，可能青春期发育时对性的定位混乱；
3、觉得自己受了点挫折，比如考试落板、初恋、被人玩了等等，心理承受能力的问题，需要做点心理辅导；
女生尽量不要抽烟，一，抽烟不是好习惯，对于女孩来说，大部分都是爱美的，抽烟的人身上会有很浓的味道，肯定会影响女孩子的爱美之心，也给自己带来负面影响，尤其在谈恋爱期间，很容易让男孩看不起，从而影响自己的爱情，事业，还有前途，二，抽烟，对身体有害，烟含有大量尼古丁等很多种危害物质，一般女孩子抵抗能力差，就会损害自己的身体，对以后的发育影响很大，怀孕的女孩，更不能抽烟，否则对胎儿的影响更大，从而影响自己的家庭生活，在你的提问中，看出你是没有结婚的女孩，所以趁着这个时间，赶紧想办法戒了吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。还有你一天抽那么多烟是不是遇到了什么烦恼，一切都想开点没有过不了的坎，重拾信心。
