原料:花蛤半斤,鲜肉50克,南瓜,花菜、番茄共250克,香菜少许,盐适量。 做法: 1.花蛤洗净外壳,鲜肉焯水洗净切片。 2.南瓜去皮,切大块,花菜,番茄洗净切更大些的块。 3.所有原料入堡锅,烧滚后转文火煲3小时,取一只花蛤尝尝是否肉烂,如不够烂,再加煲一小时。 4.此汤略浊,但没有油花,吃前放些香菜末即可。