为什么我睡觉总是一会冷一会热

两种可能，一张是感冒发烧，另一种很有可能是你盖的被子太厚了，太厚的被子盖着，会太热，尤其是不好的被子，盖着被子里面会闷热潮湿，一会热了，就踢被子，冷了又盖上，反复几次，自然就睡不着了。

那是因为冬天气温冷，睡时身体散发的热气不足以使其感到温暖，都被冷空气吸收了，假如你睡时底下开一电热毯足以提供高热量，你就不会冷了，而夏天呢，天气热，而身体也散发热量，室内温度高于身体所散发的，不但热量不会散去，反而会感到更热，而一旦室内的温度变低，身体散发的热量被吸收，睡时就感觉不到热了！

---