什么时候打篮球最好？

四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。

每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。

这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于

运动后的恢复，休息都是适当的时订法斥盒俪谷筹贪船楷间。

谢谢，希望有用。

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