一、适当运动：很多老年人不爱运动，都会导致消化不良和出现食欲不振的现象。平时应该适当的到户外活动，也可以通过跳广场舞或者扭秧歌等运动来提高免疫力，使老年人的心情更加愉悦。适当运动还可以促进食物的消化和吸收，让患者有饥饿感，可以使老年人食欲大增。
二、改变生活气氛：老年人都感觉非常孤独，特别是儿女上班之后，家里只剩下他一个人，往往就会心情不好，甚至食欲不振，经常闷闷不乐。儿女或者邻居可以经常在一起吃饭或者聚餐，可以改变餐桌的气氛，让人心情更加愉悦，使老年人更有食欲。
三、合理饮食：饭菜的香味可以刺激食欲，所以应该在饭菜做好了之后立即进食，这样可以有效的避免食欲不振和不思饮食的症状。老年人平时应该多吃一些蔬菜和水果，多吃一些容易消化的食物，可以避免出现消化不良或者食欲不振的现象，尽量不要吃肥腻的肉类。
老年人不爱吃饭是比较常见的一种现象，要根据实际情况不同进行合理的诊治。如果不是由于某一方面疾病引起的这一现象，可以通过物理治疗来改善病情，可以适当的吃一些山楂膏或者喝山楂水，能够促进食欲。平时应该改善进食时间，最好应该按时按点吃饭，保持良好的饮食规律，可以避免食欲不振和消化不良的现象。
大多数男人的话似乎无肉不欢，对于蔬菜却是避而远之的，这种情况的话可以改变一下饮食方式看看，可以把蔬菜切碎给孩子做成饺子，混沌，蔬菜饼之类的给老人吃一些，也可以和肉类一起做成丸子之类的，这些都是可以的。让老人多吃点水果。针对于老人挑食、不吃菜的情况，可以采用下面的处理措施：
1、可以及时改变烹饪的方式，有些老人之所以挑食、不吃菜，往往是由于烹饪方式不恰当引起，可以给老人改变烹饪的方式，大多数儿童会减少不吃菜的概率，还要尽量做到色、香、味俱佳。
2、需要给老人及时进行调理脾胃治疗，因为老人之所以挑食、不吃饭，很大一部分原因和脾胃功能虚弱有关系，可以给老人及时应用调理脾胃的中成药，比如保和丸或者二陈汤等，可以起到良好的消食、开胃的作用。
3、可以给老人采用刺四缝穴的方法，刺四缝穴可以有效刺激老人的食欲。
老人出现挑食不吃菜，应该是孩子的一种不良的习惯。首先家人应该给老人起到一个表率的作用，多在老人面前吃一些蔬菜，长此以往老人会对这种蔬菜产生一定的兴趣，就有可能接受这种蔬菜。同时家人应该变换花样的给老人做一些蔬菜，尽可能的选择一些老人喜欢吃的蔬菜，也可以将蔬菜添加到其他的食物当中，因为老人的年龄比较大，辨别的能力是比较差的。
