50米短跑反应哪些指标

宝宝妈妈2023-04-09  37

50米短跑反应的指标主要有:

一是腿部力量(爆发力);

二是速度素质(位移速度);

三是反应速度(快速反应能力);

四是身体的协调能力;

差不多就这些吧。

对的。

50米跑能有效反映学生的运动速度、反应速度、神经系统的灵敏度和灵活性,是评价学生速度素质的常用指标。结果与体育锻炼程度有关,该指标的测试适用于从小学到大学的所有年级。跑步实际上对我们来说是一项非常好的运动。在我们的日常生活中,我们可以在晚上做有趣的跑步,你也可以在早上做晨跑,这可以给我们的身体带来健康的跑步。不难,只要每个人都能张开双腿,每天坚持下去是很容易的,每个人的意志都可以在跑步中磨炼出来。

运动素质指标:

1、50米跑(反应速度)

2、800m或1000m跑(反映耐力)

3、立定跳远(反映下肢爆发力)

4、斜身引体、引体向上和一分钟仰卧起坐(反映肌力)

5、立位体前屈(反映柔韧性)。

还可采用问卷调查等方法,了解学生的个性、人际交往、社会适应等心理卫生状况。

生长发育状况:

1、形态指标,如身高、体重、坐高、胸围、肩宽、骨盆宽、上臂围、肱三头肌和肩胛下皮褶厚度等。

2、功能指标,如肺活量、血压、脉搏。

扩展资料:

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生,将学生按照年级划分为不同组别。

新版标准中规定的体测项目分为四个组别,分别是小学一、二年级组,测试项目有身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳;小学三、四年级组,测试项目有身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐;小学五、六年级组测试项目包括身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑。

初中、高中、大学各年级组别项目有身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男生)/1分钟仰卧起坐(女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)。

与旧标准比,体质测试取消了选测部分,所有项目变为必测,每一项每个年级都有相对应的成绩及成绩所对应的分数和等级。此前颇有争议的800、1000米成为中学生和大学生的必测项目。

参考资料来源:凤凰网- 学生体质健康新标准:800米1000米成必测项目


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