我想你可能对这个事情感到恐惧，害怕。因为这件事情不管怎么做对你来说都非常的难以让你平复心情。所以你明明知道自己没有做过这件事情，但总是担惊受吧，因为这件事情可能带给你的一个后果非常的严重，所以你才会总是怀疑自己有没有做过。而且这种情绪会一直伴随着你，尤其是明明没有做过，但想多了就好像做过了一样，越想越害怕，一直在想为什么自己没做过的事情，会觉得自己像做过的一样。所以你最好的办法就是转移注意力，当你想起这件事情的时候，你就去做别的事了。以此来抵消这种恐惧害怕的情绪。
对于男人来说，平白无故的猜疑是一种伤害。会激起他强烈的反感。
假如你的猜疑完全是自己的臆想，那么你一定要早点调整自己的心情，不要给自己的老公造成困扰。
有时候太担心这样的事情，一方面是因为你太在意他，太害怕失去他，还有一个原因是，你是不是有一种潜在的自卑，觉得自己配不上他，他会遇到比你更好的女人，并被别人吸引？
我个人认为，你现在首先要做的，是要培养自己的兴趣和爱好，多多交往朋友，增加自己的自信。一个自信的女人，就是有魅力的女人。一个有魅力的女人的老公，又怎么会轻易出轨？
所以，加油吧。
很多东西都是心魔，原因在自身。从自身开始改变，是最好最快最有效的途径。
