我今年14岁,最近几个月都没长个,我该怎么办

宝宝妈妈2023-04-05  30

只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是 是不是在生间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!

以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别

总是嫌弃自己的身高,为什么我没长高呢?父母的身高都是165,而到了我跟妹妹这里就变成了150,现在已经奔三的我们跟父母站在一起还要矮一头的时候,实在是太尴尬了。为什么没有长高呢?现在想想应该是跟以前的生活方式有关吧。

小时候的我特别挑食,而生在农村的我,在能够常吃的菜里面,只喜欢吃土豆,其他的菜比如白菜、萝卜之类的都不吃,父母也不会强迫我去吃,所以营养不均衡了吧。

幼儿班到二年级的时候村里有个小学,这么多年级都在一个教室里,一个老师轮着上课,学校就在村里,离家都很近,放学都回家吃饭了,这个时候放学的时间都是跟着村里人的作息,早上九点放学吃早饭,下午两点放学吃中饭,然后再回去上学,到晚上再放学。

小学三年级的时候开始去隔壁村读书,每天早上不到六点就从家出门,早餐总是随便吃点,印象里吃的最多的是热水冲豆粉然后跑点馒头。中午也是在学校里吃,因为从学校到家得路程也要有个半小时,而我们也全靠走路,学校里没有食堂,所以我们中午都是从家里带的方便面和馒头,然后午餐就是泡面加馒头,每天的零用钱大概有个5毛钱,去学校附近的小店买个辣条或者榨菜啥的就算是改善生活了。晚上放学回家大概七八点,妈妈已经做好了饭等着我们,才能吃上一天唯一比较正式的一餐。没有荤素搭配,没有营养的饮食。

初中的时候去镇上读书,这时候开始住校了,变成了一周回家一次,而我们这一周要吃的东西都是从家里背来的馒头,其实当时学校是有食堂的,好像是因为食堂太贵了然后又不好吃,食堂就只有一些贫困生在吃,因为学校会给贫困生的饭卡里面充钱,现在想想我们其实也是贫困生啊,只是在那个环境下,我们显得就很富裕了。老师们也是在食堂吃的,但是食堂会给老师开小灶,所以老师们的饭都会比较好吃。更多的学生是从家里带馒头。

那个时候每个周天从家里走的时候,我都会背一个很大的包,里面装着妈妈亲手做的馒头,不像现在外面卖的那种馒头,妈妈做的很有弹性,个头也很大,我会带10个,一天三个,三天九个,有时候还会多吃点,有时候同学的不够吃了也会分给她。周三的时候家长又会来送馒头,这一天有很多很多的家长。所以我们一周吃的就是各种泡馍,想着各种办法吃不一样的泡馒头。

那时候喜欢去小店买两块钱三包的思源方便面,然后回来泡着方便面里面再泡一个馒头,就觉得是很丰盛的一餐了。有的时候会从家里带一瓶菜,最多的是土豆丝吧,然后热水泡着馒头,再把土豆丝也一起泡进去,就会觉得特别的好吃,总是把泡馍的水也喝的一滴不剩,吃的还很满足。

周三家长来送饭,有时候会带着从家里做好的饭来给我们改善下伙食。因为在学校里吃的一直没有油水,记得有次妈妈做的炒饭太油了,我还适应不了吃完就拉肚子了。

夏天温度太高,馒头总是放不住,然后就会把馒头改成炸的油卷,或者煎的油饼之类的比较耐放的东西。再到后面校门口开始有了卖饼的,我们开始从家里不带那么多馒头,换做从那里买些饼吃。总之就是各种各样的吃馒头,几乎没有蔬菜。

读了初中以后,村里的女生们都会有一个变化,就是长胖了,不会长高,只是长胖。然后初中毕业以后,大家或者工作了,或者去了市里继续读书,慢慢的就瘦了,但是几乎没有再长高的了。

为什么我没长高呢?营养没跟上是一个很大的因素吧,所以现在变得开始喜欢吃各种蔬菜,喜欢喝牛奶,喜欢吃很多小时候不接受但其实又很有营养的东西,但是已经没用了,不会长高了。但当时的很多同学也都长得很高,这就是自我安慰罢了。


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