这是因为吃过午饭后,血液集中在胃部进行食物消化，相对来说四肢和头部的血流量就少了，这样就容易造成四肢和脑缺氧，从而让人产生疲乏、困倦的感觉。再加上经过一上午的紧张工作，人们就更容易想睡觉了。对于上班族来说，解决方法是：饭后30分钟散散步。这样可以增加脑部供氧，从而将疲乏、困倦一扫而空.
在链接中，用JavaScript脚本新打开一个窗体，open参数说明：
window.open("地址","给窗体起个名字","设置窗体的高度，工具条等属性")
你的这个链接在传参时encodeURIComponent(docum...),这个是转码操作
if($_GET[out]) 是GET方式提交的out参数不为空时执行
if($_POST['id']=='admin') 想必是一个form表单，submit 按钮的名称为id,值为admin
<a></a> 是连接，这里面是退出登录的
