因为羊奶的价格比牛奶贵，这是由于羊奶的资源相对牛奶要少很多，而且奶山羊与奶牛对生存环境的要求不同。奶牛适宜圈养，喂人工饲料，而奶山羊适宜散养，以吃青草和干草为主，不喂人工饲料。由于奶山羊对植被有一定的破坏性，一些发达国家已禁止增加奶山羊的数量，所以在国际市场上山羊奶比牛奶普遍贵2-5倍。另外，羊奶具有极高的医药价值、保健价值及美颜养肤价值，所生产的产品附加值也较高，更减少了食用羊奶的用量，因此，全球羊奶价格比牛奶高的事实很难改变。
你好！
最好先用酸牛奶，因为里边的营养成份最易被人体吸收。亚洲人的肠胃吸收酸牛奶中的营养比吸收牛奶中的营养更容易。
另外，平时可以多吃一些干果，例如核桃，花生。
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