有自虐倾向是什么原因

建议：　1、现实中的愿望受阻。原来积聚的巨大能量无处释放，最后找到自身作为发泄对象。总体上由于对自己的失望、痛恨、不满而产生自我伤害、贬低、折磨和虐待，或以提醒自己斩断这些奢望和妄想。比如一再不相信爱情，宁愿孤独，通常是恋爱失败的表现。2、通过肉体折磨减轻精神痛苦。肉体上的痛感常常可以减轻和覆盖精神上的焦虑、不安。肉体自残是一种压力转移的方式。比如用剪发、吸毒、纹身、割腕、吸烟、酗酒等化解恋爱失败的精神痛苦。3、自虐形成习惯之后，一些人从自虐的痛苦中会感到某种放松、发泄、刺激或兴奋。他们会习惯性地自虐。此时自虐已经变成另一种“自慰”和“快慰”。无论是哪种形式的自虐，都是心理不成熟或不健全的表现。人人皆有这种自虐倾向和冲动。如果此行为不是针对自己而是别人，就是“他虐”，往往形成更加灾害性后果。克服自虐，首先要对自身的能力和外界的情况有客观的估计，不对自己有过分的预期。一旦发现自己在精神或肉体上有自虐倾向，要及时救治，不要形成习惯。

1、借自虐来抒发自己的情绪

人往往会不可避免地产生许多浓烈的情绪，其中最特别的就是愤怒情感，是最需要及时向外疏导的情绪，这样的情绪往往会让人产生攻击心理。然而有的人不敢对外攻击，有可能是因为TA怕伤害到别人，有可能是因为TA没这样的胆量，也有可能是因为TA没有能力，所以就把攻击转向自己。

2、通过自我伤害希望来引起他人的关注

有的人会希望能够通过自虐来引起他人的关注，从而让他人会安抚自己，被自己所控制。比如有的小孩会通过生病来吸引父母的注意力，从而达到让父母关注自己的目的。比如有的小孩会通过自伤的方式，来阻止父母吵架、离婚，希望以此来维护家庭的和谐稳定。比如有的人失恋后，会用自己的生命安全来威胁对方复合，以此来控制对方的行为。

为什么自我伤害能够让对方关注自己？因为他们自信自己能够获得对方的爱，这才是真正的“被偏爱的人总是有恃无恐”。所以说，能被自伤之人控制和操纵的人，必然都是那些对TA有爱护之心的人，试想：如果对TA完全没有半点爱护之心，那自伤伤得再深，又与别人何干？

3、希望通过自我伤害来证明自己是个悲剧

很多自我戕害者都会觉得自己是一个悲剧主角。他们从不避讳对事情的发展方向做出最悲观的预设，然后明明知道如果自己这样做，一定会痛苦，却毅然去做了。最后结果果然不出TA所料，直接悲剧了，然后TA就会这样想：“看吧，没错，果然和我预料的一样，结局就是这样的悲剧。”TA对待事情的态度，做事的方式，直接导致了事件的不良结果，然后TA就用这样的结果来证明自己的悲剧预设，证明TA是对的，证明TA自身就是个悲剧。

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