为什么有人抽烟几十年身体都没什么事？
今年七十岁的王大爷就是典型的老烟民，虽然说你每天都能看到他抽烟，但是他的身体素质其实比很多的年轻人还要好，很多人都觉得奇怪，抽了那么多年的烟，为什么他的身体就好像是金换的一样，抽不坏呢？
王大爷是个在生活中非常讲究的人，他除了抽烟这一个坏毛病之外，其他的都是很好的习惯。每天早上起来，王大爷就早早地去晨练了，而他每次不是放风筝就是和公园里的几个老头一起耍剑，都要玩到九十点才会起来。
王大爷好的一点就是他每天早上起来之后是坚决不会抽烟的，早上起来之后一杯热茶完了之后吃点早饭，然后就出去溜达了。要知道，早起抽烟对于人的身体影响是很大的，尤其是像王大爷这样的老年人，血管本身就已经老化了，早上起来之后不喝水就抽烟，只会让自己的血管变得越来越硬，所以王大爷早上起来从不抽烟。
而到了中午吃完饭之后，老伴都会劝他刚吃完饭，还是睡一会儿吧，但是王大爷却坚持要出去转转，无论春夏秋冬都是这样。你要问起他是什么原因，他只会说“饭后百步走，活到九十九”，就是这样的坚持，一直坚持了很多年。王大爷平时还很爱喝水，尤其是每次抽完烟之后，他说这样能够把身体里的烟毒尽快清除出去。
王大爷也从来不在午饭之后抽烟，他说午饭之后抽烟，可是很影响身体的。而且王大爷还习惯了每次抽烟的时候都只抽两口，就扔了。王大爷说，“咱们老年人，到老了，知道抽烟伤身，但是有的时候烟瘾一犯就忍不住了，拿起来抽两口过个嘴瘾就行了，没必要一根抽到底”。
就这样，虽然别人看着好像王大爷每天嘴里都叼着烟，但是却从不见他的身体出什么大问题。其实说到底还是一个人的身体素质的问题。香烟对人的身体的影响确实是很大的，但是像王大爷这样，他就很知道怎么去规避这样的伤害，无论是早上不抽，还是每次抽的时候只是抽两口完事，这样都是很大程度地减少了香烟对身体的伤害。
所以对于很多的烟瘾很大的人来说，如果短期内你还是不能戒烟的话，那么最好是避开一些抽烟对身体伤害的高峰期，平时的时候尽量控制自己少抽一点，慢慢地你也会感觉到抽烟其实并没有想象中的那么伤身。
生活中常有这样的事情发生：你好心劝某个人戒烟，告诉他吸烟危害多么大，多少人因为吸烟得了肺癌。可他一听就露出了鄙薄的笑容，一本正经的说，拉倒吧，你看村东头的老李，一辈子抽烟，90多了，身体还很硬朗。村西头的老赵倒是不抽烟，五十几岁就死了。
一个事实举例，搞得你尴尬得哑口无言。心中也有无限疑问：明明吸烟危害这么大，为什么有人抽几十年都没事？
首先，我们来了解一下吸烟的危害性。
最为人们所知的，就是吸烟容易致癌，的确，吸烟的人更容易患上肺癌，其次，吸烟也会伤害到心血管，经常吸烟的人，患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险会增加。
所以——吸烟有害健康，这是肯定的说法。
至于“很多人吸烟很多年，一点事都没有”的说法，只能说，世界那么大，我们看到的毕竟有限。比如说，一万个烟民中出了个老寿星，所以大家就会看到了新闻的报道，但是一万个烟民中有十个因吸烟而死亡，大概也不会天天报道。
世界上很多事情都有个例，我们身边的某个人没有受到吸烟的影响，只能说明他身体底子好，基因强大，也足够幸运。这个看起来有点不正经的答案就是唯一的答案，人家基因好，你行吗？
这答案听起来是不是有点扎心呢？
如果你不能肯定自己也拥有强大的基因可以战胜吸烟的危害，那么最好还是尽早戒烟，即便一时戒不掉，也要注意减少吸烟对身体的伤害。
谨记：“四个时间”不吸烟
一：饭后不吸烟
人在吃饭后，消化系统进入全面消化与吸收状态，这个时候胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开。若在这时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收，这时吸烟会比平时吸烟的危害要大很多。
二：起床后不吸烟
很多烟民都习惯晨起后来一支烟抽，戒解烟瘾。
但晨起后吸烟会损伤身体，因为这时人体呼吸的频率较慢，体内滞留的二氧化碳较多，屋子里空气质量又差，混杂着香烟的烟雾，又被重新吸进肺中而损害健康。
三：喝酒时不吸烟
喝酒时吸烟，“双管齐下”，对身体的危害非常大。
香烟中的致癌物会被人体吸入口腔、鼻、咽喉、气管和肺部，以烟焦油星辰沉积在器官表面。
若喝酒时吸烟，粘附在口腔、咽喉上的烟焦油会岁酒下肚，烟气中的烟碱、焦油溶于酒精，能迅速被吸收到血液里，扩散到身体内。
中科院士贝时璋是我国著名的生物学家，他也是中国科学院最年长的院士，2009年离世，享年107岁。如此高龄，让很多人都开始探究贝时璋院士的长寿之谜，众所周知，吸烟喝酒是最影响寿命的生活习惯，而贝时璋院士有60多年的吸烟史，他为何还能如此长寿？
第一，足够的自律，贝时璋院士早年在德国留学时期学会了吸烟，虽说有60多年的吸烟史，但是后期想要戒烟的时候，说戒就真的戒掉了，这种毅力让人佩服，而他在生活当中能自己做的事情绝对不会麻烦别人，老了之后也在尽力做力所能及的家务劳动，对自己的生活有良好的规划。
第二，保证饮食均衡，贝时璋院士坚持早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的原则，很少吃高热量和辛辣以及刺激性的食物，口感也尽量保持清淡，从不挑食，平时生活当中从来不吃零食，保证三餐规律和营养均衡，这样才能从根本上防止病从口入。
第三，保持积极健康的心态，心态非常能够影响一个人的身体健康，贝时璋院士，就非常喜欢和年轻人在一起做朋友，在跟年轻人交流的过程当中，能够保持自己大脑的活跃度，感受年轻人蓬勃向上的朝气，生活当中那些负面情绪也会消弭于无形，也能保证自己大脑的健康。
第四，常年坚持体育锻炼，生命在于运动，想要健康长寿，就应该坚持规律的运动，运动能够促进身体血液循环，加强新陈代谢，增加肌肉和关节的灵活度，贝时璋年轻时上下班都是走路，来回3000步的路程，坚持了40多年，退休之后也经常坚持在家走路运动，为自己的身体和关节做按摩，常年坚持运动，让他能够一直保持健康和活力。
