硬邦邦的食物：法棍、椰子、60分钟棒棒糖、馕、牛肉干。
1、法棍
法棍是法国特色的面包，最大的特色是表皮松脆，内心柔软而稍具韧性，越嚼越香，充满浓郁的麦香味。相对于其他的面包真的非常硬，吃完腮帮子都疼！
2、椰子
椰子是水果中壳最硬的一种水果。我们都知道椰子的外壳是很硬的，没有刀谁也别想喝一口椰汁，有刀的不会用也是白搭。
3、60分钟棒棒糖
顾名思义就是可以吃60分钟的棒棒糖，不能咬，因为很硬！这种棒棒糖可以吃到1小时以上，甚至到3小时，吃久了就会让原本的食欲消失，很多女生都用来减肥。
4、馕
这是来自于新疆的特产，无数新疆人最爱的食物之一。与其说是最爱的食物不如说是一种主食，新疆人一日三餐都可以吃馕。不过对于我们来讲就不是那么容易接受了，首先就是这馕风干了很久，这个硬度根本不是你能承受的，你的牙口得很好。
5、牛肉干
虽然还是有很多人爱，可还是有一大部分人完全接受不了，首先就是它的牛肉味不够浓烈了，还有就是吃起来太硬了，在口腔中得咀嚼很久才可以，要不然别想吞下去！
常见寒性食物
小米、绿豆、海带、绿豆
芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、
猪肠
、
猪脑
、
猪髓
、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。 1、调味品：食盐、
面酱
、酱
油、
白矾
2、蔬菜：藕（生）、马齿
苋、
莼菜
、
鱼腥草
、芦荟、海带、
菜瓜
、紫菜、草菇、
黄豆芽
、
绿豆芽
、苦瓜（生）、仙人掌、
江蓠
、
空心菜
、粉丝、
石花菜
、蕨菜、
蕨根粉
、榆钱、
瓠子
、
黄鹌菜
、
睡菜
、
地耳
、
野白菜
、
薇菜
、
苦菜
、
葵菜
、
竹叶菜
、车前、
野韭菜
、
酢浆草
、地肤苗、
腐婢
、蒲公英、干苔、荸荠、
芝麻叶
、
苎麻头
、猪牙菜、
羊栖菜
、
落葵
、木耳
核桃、杏仁、榛子、松子、开心果等。
1、核桃：核桃是胡桃科胡桃属植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
2、杏仁：为蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种。
3、榛子：又名山板栗、尖栗或棰子，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木，高约1至7米。
4、松子：松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。
5、开心果：又名阿月浑子，为漆树科黄连木属的多年生落叶果树。野生种起源于中亚和西亚山区，西亚栽培最早，有3500年栽培历史，中亚栽培历史有2000年，欧州栽培最早的是意大利，有1500年历史。
