这个要看酵素的工艺和成分了。没有酶的，就是水果粉了，一般二十到三十，这种的喝了也没什么作用，白给我我都不要、单酶的喝了作用不大一般五十到六十、多酶的复合酵素在一百左右，喝的话要喝酶多的，复合型的酵素，才会有效果，沐澜秋，就可以了，淘宝有的，希望可以帮助到你。
酵素多是食品许可证来着，价格虚高，没有什么用的，买了就无法退货了，投诉也很难维权的，他们私下卖说各种功效，但包装上不标注的，所以要保留购买时的证据，才能投诉。投诉基本也找不到人，大多是当买教训。没有许可证的才敢标注作用，因为找不到公司，可能是小作坊。所有宣传的功效都不可可信，要慎重。
酵素其实就是生物酶，如胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白质分解，此原理已用于外科扩创，化脓伤口净化及胸、腹腔浆膜粘连的治疗等，都是专药专用的，不可以随便服用。
购买使用前最好查一下生产许可证，如果是食品的，那么宣传了保健作用或者是药物的作用，就是虚假宣传。
酵素果冻是便于携带的，成分中也添加有少许的酶。
其作用跟酵素是一样的。一般是要看里面有没有酶的成分的。如果有，可能是在100左右。如果没有的话，不建议吃，吃了没什么用。这也就是为什么多少钱高低不等了。主要是看发酵工艺的。不过，吃的话，要吃有酶成分的，酶多的。也就是综合型的，沐澜秋，就行了，掏宝有的。希望对你有助。
